Отправлено: 26.04.09 12:52. Заголовок: Принципы ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Только не смейтесь...
Пора бы вот уже задуматься о здоровье и здоровой жизни. Чего кушать нужно - по правилам и так далее. Для меня это совсем незнакомая тема.

 Отправлено: 27.04.09 20:26. Заголовок: Admin пишет: П.С. И..

Admin пишет:

цитата:

П.С. И где ты всё это находишь?

У меня есть верные друзья... (Google, Яндекс - Найдётся всё )

 Отправлено: 27.04.09 20:20. Заголовок: Про Мартини... ты бы..

Про Мартини... ты быстро прочла

 Отправлено: 27.04.09 21:43. Заголовок: killer пишет: Про М..

killer пишет:

цитата:

Про Мартини... ты быстро прочла

Я тоже заметила!
И ведь не запыхалась ни разу... !

 Отправлено: 27.04.09 21:56. Заголовок: DARjA пишет: Я тоже..

DARjA пишет:

цитата:

Я тоже заметила! И ведь не запыхалась ни разу...

 Отправлено: 27.04.09 20:26. Заголовок: Блин, а чего это ты ..

Блин, а чего это ты мне надпись про запои добавила, а?
Ты на что это намекаешь???

 Отправлено: 27.04.09 20:28. Заголовок: Хорошая надпись... ..

Хорошая надпись...

 Отправлено: 01.05.09 06:11. Заголовок: Юля !!! Еда - самое ..

Юля !!! Зарядись энергией уже с утра!!

Тыквенная каша
Тыква – кладезь витаминов

Разберёмся по порядку.


Витамины А и Е – их еще называют витаминами молодости – активно борются с морщинами; витамин К, которого практически нет ни в каком другом овоще, увеличивает свертываемость крови; не менее редкий витамин Т помогает усваивать тяжелую пищу и препятствует ожирению.

Мякоть тыквы низкокалорийна, поэтому тыквенная каша – идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой или желает похудеть. Легко усваиваемая клетчатка, хороший обмен веществ и избавление от шлаков гарантированы: всего 30 ккал в 100 г, да и вкус отменный.

Но и это не все. Клетчатка, которой так богата тыквенная мякоть, предотвращает рак и диабет, витамин С повышает иммунитет, защищает от простуды, активно выводит из организма соль и понижает высокое давление.

Итак рецепт:

1 шаг: запекать 250 гр тыквы в духовке при 200 С* 30 мин. Варить пшенку (1 чашка/2 стакана воды или молока) на сильном огне до закипания, затем доварит на 20 мин на медленном 2 шаг: в вареную пшенку добавить 2 ст. ложки меда, изюм и любимые орехи 3 шаг: запеченую тыкву измельчить и смешать с пшенкой 4 шаг: наслаждаться)))

 Отправлено: 01.05.09 09:44. Заголовок: Какой прелестный дом..

Какой прелестный домик! Я бы от такого не отказалась!

П.С. А что это у тебя рецепты-то все такие трудноосуществимые. У нас ещё только-только снег сходит, какие там тыквы! Даже почек на деревьях нет!

 Отправлено: 01.05.09 11:34. Заголовок: Юля, сходи на рынок,..

Юля, сходи на рынок, посмотри, может прошлогодние остались .

 Отправлено: 18.06.10 13:00. Заголовок: Хочу порадовать вас ..

Хочу порадовать вас хорошими рецептами.

салат из одуванчиков и крапивы<\/u><\/a>

Листья щавеля и одуванчика промыть, покрошить, добавить ложку меда и заправить подсолнечным маслом. Можно добавить листья салата.

Ингредиенты:
Крапива 150 г

листья одуванчика 150 г

щавель листья 300 г

мёд 1 ст. ложка

масло подсолнечное 1 ст. ложка